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你有没发现，喜欢跳健美操的人，都有一种达观的心态？由于健美操是一种有氧运动，是继续一段时间的、中低程度的全身运动。首要训练练习者的心肺功用，是有氧耐力本质的根底。
它融健、力、美为特征,融体操、音乐、舞蹈、芭蕾为一体，不只能让咱们有用的强身健体，并且还有瘦身的成效。因此跳健美操能让人心境愉悦，由内而外展现出精力美、气质美。
在我国体坛上，有不少体操运动员，用她们美丽的姿势、刚强的意志、非凡的天分为祖国赢得了傲人的荣誉。比方体操运动员之一莫慧兰，好像其间一颗灿烂的星斗，曾在高低杠上空中翱翔，以惊人的技巧和高雅的姿势征服了国际。
1994年，在布里斯班举办的第29届国际体操锦标赛上，我国体操运动员莫慧兰预备参与高低杠项目的竞赛。赛场内，各国选手们纷繁展现着各自精深的技巧。
莫慧兰穿戴我国队标志性的赤色体操服，深吸一口气，走向了高低杠。她先是在低杠上做了几个根本动作，以调整自己的节奏和感觉。
随后，她强健地跳到高杠上，开端了她的扮演。观众和评委们的目光都紧紧地跟随着她。忽然，她双手紧握杠杆，以惊人的力气和速度，将自己的身体甩向空中。在世人惊呼声中，她完成了向前空翻一周半的动作，并在杠上稳稳地着陆。
场内一会儿静默，随后爆宣布雷鸣般的掌声和欢呼声。评委们相互对视，脸上显露震动和赞赏的表情。这一动作不只在技术上极具应战，并且在美学上也达到了极致。莫慧兰高雅地下了杠，向观众们浅笑致意。
这一个动作，后来被命名为“莫氏空翻”，在体操界引起了颤动。其难度之大，以至于被列为G组动作，这是体操动作中的最高难度等级。乃至由于安全考虑，这个动作一度被阻止运用。
接下来的三年里，莫慧兰的状况仍然保持在顶峰。在国际各大体操赛事中，她一次又一次地为我国赢得荣誉。她的姓名成为了体操界的一个传奇，她的成果鼓励着一代又一代的年青体操运动员。
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